Das Pilates Training, wie es von Josef Pilates ursprünglich entwickelt wurde, ist ein anspruchvolles und forderndes Programm zur Muskelkräftigung und Dehnung, welche mittels einer durchdachte Übungsabfolge und exakter Ausführung erreicht wird.
Die Contrology Pilates™ Philosophie basiert auf der Tatsache, daß jede Pilatesstunde nach Joseph Pilates einem strikten Übungsablauf folgt, und alle Übungen im Fluss und mit Präzision vorgetragen werden sollen, um Pausen und das “Verlieren” des Powerhouses bei den Kunden zu verhindern.
Im Gruppentraining mit Pilatesgeräten wie Reformer/Allegro oder multifunktionalen Geräten (Total Workout – Matte/Reformer/Tower in einem Gerät) sollten maximal 4-6 Teilnehmer pro Stunde teilnehmen, in einer Mattenstunde maximal 12 - 15 Teilnehmer, damit der Trainer während der Pilatesstunde der Funktion der Korrektur, Beobachtung und Motivation der Trainierenden nachkommen zu kann. Musikunterlegung der Stunde sollte nicht erfolgen, damit sich die Kunden auf den jeweiligen, sich ändernden, Rhythmus der Übung, die der Trainer mit Sprachanweisungen vorgibt, konzentrieren können.
Jeder Pilates-Neueinsteiger in einem Studio sollte zumindest eine Einzeltrainingsstunde erhalten – mit Körperanalyse und der Erklärung der klassischen Pilatesgrundlagen (Pilates Stance, Powerhouse, Wrap, Atmung).
Im Contrology Pilates™ Komplett Trainer Ausbildungsprogramm Level 1 werden dem angehenden Pilatestrainer in einer sehr praxisnahen Ausbildung alle Grundlagen zur erfolgreichen Durchführung des Pilatesunterrichts - Einzel-, Duett- oder Gruppentraining, sowie einer Pilates-Einsteigerstunde nach klassischen Pilatesregeln gelehrt. Diese Ausbildung ist international anerkannt und bei der Pilates Methode Alliance PMA als Ausbildungsinstitut gelistet.